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一彎腰就會痛?隨時隨地一個動作鬆開腰方肌,比按摩更有效!
伸展運動☀腰痛☀久坐辦公室最容易造成姿勢不良,有的人甚至一彎腰就痛。而那些宣稱「按壓腰部就能改善症狀,但還是覺得不太對勁」的人,很有可能是腰 ...
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