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搬重物、伸懶腰疼痛？這4招伸展動作有解 - 華人健康網

你是否曾經在彎腰搬重物時，背部突然傳來一陣刺痛，或是伸完懶腰後，腰部疼痛感傳全身，再也回不去了？日本紅十字會醫療中心脊椎骨科部部長九野木順一指出，腰痛分為前 ...

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