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我只是彎腰抬個東西，突然背就好痛

造成下背痛有許多可能原因，其中以. 扭、拉傷最為常見。 ... 彎腰提重物其實是腰部最吃力. 的動作，拿舉東西之前，最好 ... 膀、上背、上肢，甚至引起頭痛，例.

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