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如何預防下背痛 - 恩主公醫院

腰痠背痛是現代人的文明病，至少有60～80﹪的病人，終其一生至少有因下背痛問題而 ... 應避免斜倚在椅子上，使腰椎騰空或彎腰駝背在過於舒適的椅子而使頸部、背部肌肉 ...

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