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心得髖順了！人生也順了！ 打開髖關節的3個實用訓練 - Dcard

髖 關節在哪裡？ 髖關節是骨盆及大腿骨的相接的位子，由骨盆凹槽的髖臼和球狀的大腿骨頂端組合而成，讓我們可以做出抬腳、髖屈、外展的不同角度的動作.

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