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6個「握力訓練」改善肌無力！擁有好握力讓你健康又長壽

那什麼時候會用到張呢？當需要打開手掌，維持指縫間隙的動作，例如：彈鋼琴手指跨越琴鍵、打籃球的時候控球…等。 2.捏. 利用手指力量緊緊咬住某樣 ...

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