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初學女性都能上手的肌力訓練3 8 - 運動筆記

我覺得這一堂課剛好可以用來測試這一雙訓練用鞋是不是真的與一般跑鞋有所 ... 連續動作換左膝上抬，向外畫圈，右腳向上彈跳，上身維持挺直，下半身將 ...

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