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比單獨跳躍更不傷膝蓋彈跳床運動助燃脂、練心肺
「彈跳床運動和其他運動相比有很多特色,」林皇州舉例,和一般有氧舞蹈課程相比,在彈跳床上一樣可以跳舞,而且關節衝擊力、傷害更小;和跑步比起來,彈跳 ...
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