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[討論] 彈跳床有氧- FITNESS - PTT網頁版

最近才注意到彈跳床不知道有沒有人研究過如果在彈跳床做彈跳訓練對於膝蓋和腳部的衝擊是不是比較小? 訓練效果，燃脂效果跟平地訓練比較起來是比較好還是比較差呢我看 ...

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