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運動推薦：7重點認識銀髮族彈力帶/彈力繩 - 骨力銀行

今天推薦的運動是彈力帶/彈力繩，適合運動入門、或長期缺乏運動的樂齡族、銀髮族長輩，同時 ... 演變至今，彈力帶被廣泛使用於瑜珈、皮拉提斯、健身、阻力訓練等運動。

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