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一條鍊全身【彈力繩】的八大居家基礎健身法！erugam居家 ...

當然，人生萬用居家健身器材的「erugam筋肉彈力繩」能耐絕對不只這八招而已，其實只要把握以上動作的一些要點，你也可以根據自身經驗來變化運動方式，進而達到正強力更全面 ...

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