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10款「彈力帶」運動：從肩膀、臀部到大腿全身 - ELLE

居家運動的你，絕對不能少一條超實用的「彈力帶」！彈力帶不論新手或健身愛好者都適合，小小一條不僅方便，且能鍛鍊到不同部位的肌肉， ...

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