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6 個核心肌力練出好曲線，一條彈力帶就搞定！ - 健身運動

6 個針對腹部、臀、腿的核心訓練，讓你練得有感，肌力大增又雕塑曲線，一起拿出彈力帶，跟我們來訓練吧！ 標籤:森林跑站, runbase, 肌力訓練, 彈力帶, ...

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