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彈力帶 硬舉
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如何選擇適合自己的彈力帶? 3 個你不可不知的阻力訓練基本原則
彈力帶 又稱為拉力帶,或阻力帶,近年隨著居家健身運動的興起, ... 動作,例如肩平舉、硬舉或划船等動作,但缺點是乳膠味重,容易因過度拉伸而斷裂。
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