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深蹲、橋式搭配一條彈力帶塑身養肌效果大躍進|健身 - 健康2.0

覺得徒手運動強度不夠，該如何加強？運動初學者不知道該怎麼鍛鍊各部位？以上這些疑問，只要一條彈力帶就能搞定。 ,PTT,dcard.

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