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彈力繩硬舉

彈力帶 訓練– 腿部① 深蹲② 硬舉③ 腿後勾④ 分腿蹲6. ... https://www.ptt.cc 娃QQ 那有甚麼建議嗎深蹲可能可以用彈力繩再抵幾個月不過彈力繩蹲到底 ...

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