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彈力帶 深 蹲 PTT
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彈力帶怎麼挑才好?3個挑選重點請筆記,長短適合不同訓練部位
超過100種課程,莫莉瘦身「川字肌」也是靠它. 深蹲. 將彈力帶放置大腿處,向左急向右進行深蹲. 彈力帶怎麼挑才好?3個挑選重點請筆記,長短適合.
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