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健身教練激推的「彈力帶」到底有多神奇！4招彈力帶「瘦腿 ...

平常我們都會做的抬腿、深蹲、平板等肌耐力的動作，如果加上了彈力帶，就能加重訓練效果，讓妳的臀部、大腿快速到位！ 圖片來源：Pinterest. 其實彈力帶 ...

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