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彈力帶飛鳥
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想瘦遍全身?一根彈力帶就足夠了! - JUSTYOU
可別小看這小小的彈力帶,ta 所覆蓋的肌群包括:肩部、胸肌、背闊肌、肱二頭肌、腿部肌群、臀部肌群等,幾乎所有肌群都可以通過彈力帶得到 ... 4)彈力帶單臂反向飛鳥.
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