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Re: [心得] 彈性阻力帶肌力訓練大全閱讀心得- 看板MuscleBeach

各位巨巨好小弟目前只用彈力帶訓練此前就已經徒手訓練了一年左右開始覺得 ... 家裡不夠大想練飛鳥或夾胸一次只能練單邊左右邊輪流練就要多一倍時間7.

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