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彈力繩推薦 - Lvn asso

可依肌力選擇適合自己的彈力繩。 不過相較於使用機械式或式啞鈴式的重量訓練，彈力繩因強度不足，對於增加肌肉量是有限的，但對於初學者、女性體態雕朔以及復健訓練是項 ...

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