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這就是你需要的彈力帶馬甲線訓練，4個動作燃爆腹部贅肉瘦肚子

能夠長期保持清晰六塊腹肌線條的健身鍛鍊者，都需要常年保持乾淨的飲食，降低油脂、碳水化合物的攝入，有規律有氧運動的習慣，而這些都是很難長期保持的，需要堅強的毅力， ...

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