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彈力帶背肌教學
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【午休動一動】彈力帶肌力雕塑
例如上班族長時間坐在辦公桌前,背肌力就會變弱、胸肌緊繃,透過彈力帶的固定 ... 教學內容. 「彈力帶」是一種易於攜帶,使用簡單方便且十分有效的小型體能訓練工具。
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