pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
彈力帶背肌教學
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://blog.worldgymtaiwan.com/lose-weight-exercise-5-resistance-band-exercises
彈力帶瘦身5個有效菜單
吐氣時,身體軀幹穩定,將手臂穩穩後移,手肘彎曲、拉至微超過身體兩側,將意識集中於背部肌群。 吸氣時,回復至起始位置,重複動作並配合呼吸吐氣。 教練 ...
確定!
回上一頁
查詢
「彈力帶背肌教學」
的人也找了: