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第二章理論基礎與文獻探討- 第一節肌力訓練的生物力學基礎

肉適應又包括肌肉肥大(hypertrophy )、肌纖維增生(hyperplasia)與肌纖. 維型態(muscle fiber type)的改變。圖2.2.1 顯示：在訓練初期主要是神.

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