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彈力帶訓練的原理及阻力你知道嗎？ - 依然文娛

無法精算強度雖然購買彈力帶都會告訴你該產品的「磅數」或是「輕重阻力」但實際上使用彈力帶訓練時，是很難精算肌肉作動行程所 ... 彈力帶訓練的缺點.

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