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[心得] 彈性阻力帶肌力訓練大全閱讀心得- MuscleBeach

不過彈力阻力帶也有缺點，而最重要的是，它不像槓片或機械式器材，有著明確的阻力標示，這會讓我們不容易掌握自己每次的訓練進步狀況，和課表的強度， ...

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