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使用漸進式的訓練幫助你完成引體向上chin up& pull up

breakingmuscle的文章表示使用彈力帶來幫助引體向上也有一些顯著的缺點，因為彈力帶彈性的特質，當他拉到最長的時候提供最多的輔助力量(引體向上在最底部 ...

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