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彈力繩健身有什麼優點和缺點？ - 要強網

缺點 就是你不能挑戰極限激發潛力，你用彈力繩的拉力永遠小於你的力量極限，因為你得到的阻力都是你之前拉開的力量，你拉不動也就得不到這個阻力。啞鈴你做 ...

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