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【彈力帶減肥】「彈力帶」瘦身操，每天10分... +1 | 健康跟著走

它可以取代健身房的器材，有效提升肌力訓練、燃脂效率，不只方便又非常省錢。平常我們都會做的抬腿、深蹲、平板等肌耐力 ..., 彈力帶材質有乳膠、橡膠等材質，利用其彈性、 ...

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