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超簡單彈力帶瘦身5招！在家運動就能輕鬆瘦 ... - Cosmopolitan

超簡單彈力帶瘦身5招！在家運動就能輕鬆瘦大腿、鍛鍊核心肌群 · 先找一固定物（比如：柱子），採站姿，將彈力帶繞過它，雙手握住彈力帶兩端，肩帶穩定不 ...

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