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在家運動、飲食心得與成果分享 - 減肥板 | Dcard

... 都會運動1個小時（以上） 以在家運動為主每個禮拜會去一次學校的健身房在家備有以下器材： 啞鈴（兩個一公斤、十公斤可拆卸啞鈴） 彈力帶（Team ...

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