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[心得] 一年多的居家訓練：彈力帶+懸吊系統- 看板MuscleBeach

從去年初武漢肺炎爆發開始，就幾乎都沒去健身房了。 也差不多那個時候開始，研究彈力帶的使用。 看不少人經驗分享，我也順便聊聊一年多來的使用心得。

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