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[問題] 彈力帶練了半年後...？ | PTT 問答

有把手和腳環那種） 本魯是女森所以管狀彈力帶還算夠用目前練腿和背需要用掉全部的彈力帶（5條） 然後三頭肌和肩膀用2～3條（強度的搭配要看動作通常 ...

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