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健身運動好幫手！彈力帶讓你在家就能輕鬆瘦，練出女神馬甲線

一條彈力帶可以訓練到多個不同的肌群，不同的彈力帶組合又可以變化出不同阻力，只要學會正確動作和施力方式，幾乎可以讓身體的每個主要肌肉群或小肌群都 ...

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