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【居家訓練】翹臀瘦腿就靠它！超方便彈力帶訓練來囉！(內含 ...

可以擁有健身器材的強度又可以不受空間限制的彈力帶訓練！ ... 這個動作可以喚醒你沉睡的臀大肌透過深蹲的方式，讓彈力帶全程保持繃緊，非常好拿來當暖身的第三個喚醒 ...

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