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2招「彈力帶運動」訓練肱三頭肌預防五十肩、改善蝴蝶袖！

擁有皮拉提斯國際證照Lily老師提供2招「彈力帶運動」訓練肱三頭肌， ... 強化核心肌群，鍛鍊全身肌力與耐力》卓莉著◎ 圖片來源／商周出版提供.

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