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彈性阻力帶肌力訓練大全(162式最新版) | Costco 好市多

小編在健身房中也會使用彈性阻力帶做肌力訓練的輔助道具， ... 在第4 章讀者會學習到如何使用彈力帶來輔助伸展運動，包括PNF「收縮－放鬆」伸展法。

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