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深蹲、橋式搭配一條彈力帶塑身養肌效果大躍進 - 健康2.0

彈力帶 運動一 強化肩膀三角肌長期打電腦、滑手機，或是習慣駝背的人，肩膀肌肉變得無力， ... 深蹲、橋式搭配一條彈力帶塑身養肌效果大躍進.

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