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彈力帶訓練 - 健身狂Sally Chen的部落格

彈力帶 是一種有磅數的彈性帶子，它的彈性跟韌性非常好， 阻力訓練的效果也不錯，而且是天然乳膠製成， 可以有效改善肌力、肌耐力,身體活動能力和靈活性。 還能讓許多運動 ...

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