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彈力帶有用嗎
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還沒用這個就落伍了:彈力帶訓練 - 台灣營養
彈力帶 可以針對不同部位的肌肉進行訓練,因此許多健身老手也很愛用,因為可以訓練平常不易用力的細部肌肉。另外,不同硬度和厚度的彈力帶,也可以符合不同 ...
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