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在家健身彈力帶有用嗎彈力帶的訓練方法

但是很多人覺得啞鈴訓練實在是容易受傷的一個訓練，而且在家裡沒有老師指導會加重你錯誤的習慣，所以在家健身你可以用彈力帶來訓練，那麼你覺得在家健身彈力帶有用嗎？

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