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不彆扭的練習: 人生再苦, 只要活在當下、無愧於己, 那就夠了!

「自我中心」尤其有助於跳脫多數人不由得便陷入並受其制約的思考優先的行為模式，把焦點放在自己的心情、欲望、情緒上，逐漸以自己的「感知方式」為重。 過去長期忽視自己 ...

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