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每天要喝多少水？讓營養師跟你說清楚 - 關鍵評論網

標籤: 好食課, 水份攝取量, 人體水分, 生活食安小學堂. ... 需要攝取6至8杯的水量，但如果有喝奶茶、咖啡、果汁或是湯，還需要強迫自己喝8杯的水嗎？

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