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水是最便宜的药！光喝水就能防病，你知道吗？

不过如果你属于经常忘记喝水的人，那倒是可以定个时间表，到点就提醒自己喝水。 2. 一天喝水应该喝多少？ 每天要喝8杯水吗？《中国居民膳食指南2016》中建议成年人 ...

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