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6种行为会诱发骨质疏松简单3点有效预防(组图) - 鈣質- 骨頭

运动可以增强免疫能力，同时促进热量消耗，稳定体重。如果运动量不足，各大器官功能无法提高，营养物质吸收速度变缓慢，同样有缺钙的可能。

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