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每日5分鐘收緊陰道！必學強化骨盆底肌操 - SundayMore

懷孕過的女人應該練骨盆底肌，但還沒懷孕過的女生才更加應該練習，防患未然！ Text: Bertha So | Photo: Web Images. 骨盆底肌. 由肌肉與其它組織組成的 ...

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