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產後好好愛！訓練骨盆底肌的四個動作 - 女人迷

面對嚴重的狀況，直接就診醫治是較能治標的方式，不過我們也能透過運動，時時強化骨盆底肌，改善產後困擾，同時晚上交功課的時候還能讓老公或男朋友 ...

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