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強化子宮運動
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失禁、脫垂,骨盆底肌肉太鬆太緊都不對!可以練3招(動圖 ...
... ,代表難以支撐膀胱、子宮、直腸,如果站起身時,這些骨盆腔的器官就會往下墜,導致膀胱脫垂、子宮 ... 這個動作可以運動 ...
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