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強化子宮運動
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8個瑜伽動作暖子宮!有效紓緩經痛強化子宮
因為骨盆內有子宮、膀胱、腸子,還有很多細小肌肉,都是平常不易運動到的。所以當生理期來的時候,子宮收縮造成旁邊的肌肉被拉扯到,以致腹部悶痛、下背痛 ...
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